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알뜰살뜰 정보

다이어트 뉴스

'마리텔 1위' 양정원, "옆구리 살 빼는 법 알려드려요"
지금까지 '아주 사적인 TV'에서 혼자서도 쉽게 할 수 있는 생활 밀착형 운동을 알려준 양정원은 복근, 팔뚝살, 섹시 백 만들기에 이어 이번에는 좀처럼 빠지지 않는 골칫덩이 ‘옆구리 살’ 빼는 법에 대해 알려준다. 게다가...

단기간에 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 빼기 “굶는 다이어트는 NO”
허벅지살, 팔뚝살을 갖기 위해서는 어떤 다이어트 방법을 선택해야 할까? ◆ 뱃살 단기간에 빨리 빼는 법?... 특히 허벅지 안쪽살과 승마살의 경우 아무리 유산소 운동을 하더라도 도무지 빠지지 않아 하비족의 큰 고민인...

[라메드] D-50 비키니 몸매 만들기 프로젝트
특히 허벅지, 옆구리, 등, 팔뚝살 등 특정 부위에 집중된 부분 비만의 경우, 운동이나 식이요법만으로는 한계가... 살을 빼는 것에도 효과적”이라며 “절개나 흉터, 회복기간 등의 부담이 없고 자연스러운 다이어트 효과를 볼...

아이돌 24시 다이어트, ‘한류’의 정점을 찍다
▶ 굶어서 빼는 다이어트는 NO 완벽한 무대를 선보이기 위해 수없는 연습을 반복해야하는 아이돌들이 가장... 수지는 ‘펭귄 운동’을 통해 겨드랑이와 팔뚝살을 관리한다. 두 다리를 어깨 너비만큼 벌린 후 손목을 꺾어 직각을...

헬스걸 50kg대 진입, 11주만에 무려 '24kg' 감량…"놀라워"
이날 방송에서 두 사람은 팔뚝살을 빼는 운동법을 소개했다. 헬스걸 이희경의 50kg대 진입을 본... 싶다", "50kg대에 진입하다니~정말 놀랍다" 등의 뜨거운 반응을 보였다. [동영상-인터넷뉴스 No.1 SSTV|www.ahaTV.co.kr]

비키니 몸매에 '군살'은 NO!
계획적인 운동이 병행되어야 한다고 전문가들은 조언한다. 경희 감비원 다이어트 전문가들은 "사상의학에 근거한 한방 다이어트는 몸 속 체지방과 노폐물을 빠르게 제거하고 군살 빼는 법으로 큰 효과를 발휘한다"며 "한방...

여름철 다이어트 시 잊기 쉬운 피부관리 노하우
허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 등살빼기, 다릿살빼기, 뱃살빼기 등 부분비만 해결을 위한 다이어트 프로그램을 시행 중에 있으며 다이어트 식단표, 집에서 하는 다이어트 운동, 단기간 다이어트 등 다양한 다이어트 정보를 홈페이지...

먹으면서 살빼는 신개념 천연 유기농다이어트 출시
뱃살 팔뚝살등 때문에 굶거나, 식욕억제제, 운동 등으로 무리하게 다이어트 하는 사람들이 많다. 쉽고, 굶지... 요요현상 NO = 특히, 다이어트 할려는 대부분의 사람들은 체중감량 후 다시 체중이 증가되지 않을까 고민하는...

주요뉴스

'사드 반대' 분신 조영삼씨 영결식 "사드가고 평화오라"
(서울=뉴스1) 박동해 기자 = 주한미군의 고고도미사일방어체계(사드·THAAD) 배치에 반대한다는 글을 남기고 분신했던 재독 망명가 고(故)) 조영삼씨(58)의 마지막 길을 추도하기 위한 영결식이 시민사회단체가 참여한 가운데 서울 도심에서 열렸다. '조영삼님 시민사회장 장례위원회'(조영삼 장례위)는 23일 오전 10시 청와대 인근의 서울 종로구 효자

'미세먼지 차단' 화장품 광고, 알고 보니 절반이 거짓
최도자 의원 "가이드라인 마련하고 관리·감독 강화해야" (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = '미세먼지 차단 효과'를 내세운 화장품 중 상당수가 광고 내용과 달리 별다른 효과가 없다는 지적이 나왔다. 23일 국회 보건복지위원회 최도자 의원(국민의당)이 식품의약품안전처로부터 제출받은 국정감사 자료에 따르면, 식약처는 지난 5월 화장품 허위·과장 광고로부터 소비자

울산시 "언양버스터미널 폐쇄하면 면허취소 등 강력 대응"
(울산=뉴스1) 이상문 기자 = 최근 울산 울주군 언양 시외버스 터미널 운영사업자가 다음달 1일부터 터미널을 폐쇄하겠다고 밝힌 데 대해 울산시와 울주군이 고발 등 강력한 행정조치를 예고하고 나섰다. 23일 울산시에 따르면 언양 시외버스터미널 운영사업자인 ㈜가현산업개발이 추석 연휴를 앞두고 공식적인 통보는 없었지만 다음달 1일부터 터미널을 폐쇄하겠다고 밝

애플이 이어폰 잭 없앴더니..무선 헤드폰 판매량 3배 ↑
'미래는 무선' 주장한 애플…아이폰 7에 이어 아이폰 8·아이폰 X에도 제외미국·영국 이용자 절반 가량은 보유 안해…무선 헤드폰 시장 확대 전망 [아시아경제 한진주 기자] 헤드폰 잭 없는 아이폰 7이 출시된 이후 이용자들이 무선 헤드폰에 판매량이 크게 늘었다. 이용자들이 무선 헤드폰에 적응한 결과로 풀이된다. 22일(현지시간) 시장조사기관 GfK에 따르면

"美의회, 北 핵·미사일 개발 지원국 원조 금지 추진"
(서울=연합뉴스) 지성림 기자 = 미국 의회가 북한의 핵과 미사일 개발을 지원해온 국가에 대한 원조를 중단하는 방안을 추진 중이라고 미국 자유아시아방송(RFA)이 23일 보도했다. RFA는 최근 미 상원 세출위원회를 통과한 뒤 본회의 심의를 앞둔 2018 회계연도 국무부 예산법안에 북한을 지원해온 국가에 대한 원조 금지 조항이 포함됐다고 전했다. 그러면

中외교장관, 北 핵실험 겨냥 "대량살상무기 확산 절대 안 돼"
(베이징=연합뉴스) 김진방 특파원 = 왕이(王毅) 중국 외교부장(장관)이 북한의 핵실험을 거론하며 대량살상무기(WMD) 확산을 막기 위한 대책이 조속히 마련돼야 한다고 밝혔다. 23일 중국 외교부에 따르면, 왕 부장은 21일(현지시간) 뉴욕에서 열린 유엔 대량살상무기 확산 방지 장관급 회의에 참석해 이같이 주장했다. 왕 부장은 이날 회의에서 "국제사회의 끊

홍익대 비정규직 시급 830원 인상..7개월만 타결
7개월간 시급 인상을 둘러싸고 진통을 겪었던 홍익대학교 비정규직 노동자들과 용역업체가 인상에 합의했다. 23일 민주노총 전국공공운수노조 서울경인공공서비스지부(서경지부)에 따르면 홍익대 비정규직 노조와 용역업체는 20일 노조의 요구대로 시급 인상에 합의했다. 미화직 노동자 시급은 기존 6950원에서 7780원으로, 경비직 노동자 시급은 6060원에서 6890

김경수 "정진석, 법적 책임 지면돼..그 어떤 타협도 없을 것"
(서울=뉴스1) 최종무 기자 = 김경수 더불어민주당 의원은 23일 '노무현 전 대통령이 권양숙 여사와 부부싸움 끝에 자살했다'는 글을 자신의 SNS에 올린 정진석 자유한국당 의원에 대해 "허위사실로 고인과 유족을 욕보였으면 그에 따른 응분의 법적 책임을 지면 된다"고 밝혔다. 노무현 전 대통령의 '마지막 비서관'을 지낸 김 의원은 이날 자신의 페이스북

바른정당 "文 대통령 해외순방..코리아·문재인 패싱만 확인"
(서울=뉴스1) 김정률 기자 = 바른정당은 23일 문재인 대통령이 3박5일간 유엔총회 정상외교를 마치고 전날 귀국한 것과 관련 "코리아 패싱과 문재인 패싱만 확인했다"고 평가절하했다. 박정하 수석대변인은 이날 구두논평을 통해 "문 대통령의 유엔 기조연설은 국제사회에 대한 메시지도 분명하지 않았고 북한 김정은에게 하는 듯 한 연설이었다"며 이렇게 말했다

한국당 보좌관 출신 방통위 산하기관 폭언 간부, 해임됐다
[단독] 시청자미디어재단, A부장 면직처분 결정… “X새끼야” “X까는 소리 하지마” 등 반복적 욕설로 직원들 피해 호소 [미디어오늘 ] 직원들에게 수차례 폭언·욕설을 한 자유한국당 보좌관 출신 시청자미디어재단 간부가 면직된 것으로 확인됐다. 시청자미디어재단은 22일 A부장(2급)에게 ‘인사규정 42조(징계)에 따라 그 직을 면한다’는 내용의 징계처분조치

작업하다 파편에 '퍽'.."예초기 보호장비 필수"
[앵커] 추석을 앞두고 벌초할 때 예초기 쓰는 분들 많으실 텐데요. 하지만 보호장비 없이 작업에 나섰다간 자칫 큰 사고를 입을 수도 있습니다. 벌초할 때 어떤 점을 주의해야 하는 지 이준흠 기자가 전해드립니다. [기자] 이맘때만 되면 전국의 산 곳곳에서 예초기 모터 소리가 울려퍼집니다. 무성하게 자란 풀도 순식간에 정리합니다. 빠르게 도는 날 때문에

[단독]靑 "日언론 왜곡 심각"..백악관 "日언론보도, 3국공조 균열야기"
(서울=연합뉴스) 김승욱 기자 = 청와대와 백악관의 고위 관계자들이 23일 오전 전화 통화를 통해 한미일 정상회담 발언과 관련한 일부 일본 언론의 왜곡 보도를 비판한 것으로 확인됐다. 특히, 백악관 측은 일본 언론의 보도 행태에 대해 한미일 3국 공조에 균열을 야기할 수 있다며 심각한 우려를 나타낸 것으로 전해졌다. 청와대 핵심 소식통에 따르면 청와대 고위

[르포] 미혼 기자가 유모차 끌고 택시 잡아봤더니..
【베이비뉴스 이유주 기자】   "쉬운 게 아니네. 허." 제법 선선한 바람이 불지만, 여전히 햇볕은 뜨거운 20일 오전 11시께였다. 기자의 입에서 한숨 섞인 혼잣말과 허탈한 웃음이 새어 나왔다. 팔을 세차게 뻗어 흔들었지만 유모차를 끈 기자를 본 체 만 체 지나치는 택시기사들이 야속했다. 아이를 유모차에 태우고 택시를 이용하는 부모의 심정이 이렇게 언짢을

한국당 "평화 위해서는 힘이 있어야..단호한 대북정책 추진해야"
(서울=연합뉴스) 이한승 기자 = 자유한국당은 23일 도널드 트럼프 미국 대통령과 김정은 북한 노동당 위원장이 '말 폭탄'을 주고받으면서 한반도 위기 상황이 고조되는 것과 관련해 "평화는 힘이 있을 때 가능하다"면서 단호한 대북정책을 촉구했다. 정용기 원내수석대변인은 이날 구두논평을 통해 "문재인 대통령이 유엔총회 기조연설을 통해 평화를 강조했는데, 평화는

벌초·성묘차량 몰리며 고속도로 정체.."정오께 절정"
[아시아경제 정동훈 기자] 추석 연휴 시작을 앞두고 벌초·성묘를 가기 위한 차량이 몰리면서 전국 고속도로 곳곳이 정체를 보이고 있다. 정체는 이날 오전 11시~정오에 가장 극심할 것으로 보인다 23일 한국도로공사에 따르면 이날 오전 현재 경부고속도로 부산 방향은 기흥동탄나들목→동탄분기점, 동탄분기점→오산나들목, 잠원나들목→반포나들목 등 총 19.9㎞ 구간에

강원교육청, 내년 고교 입학금 면제·수업료 동결
(춘천=연합뉴스) 이해용 기자 = 강원도교육청이 내년도 고등학교 입학금을 면제하고 수업료를 동결하기로 했다. 강원도교육청은 23일 도내 고등학교 입학금을 면제하는 것을 골자로 하는 '강원도 학교 수업료 및 입학금에 관한 조례 시행규칙 일부 개정규칙안'을 입법 예고했다. 입학금 면제는 시행규칙 개정 사항이어서 다음 달 도 교육청 자체의 법제심의위원회 심의만

부쩍 어려워진 법조윤리시험.. "왜 애먼 로스쿨에 책임 묻나"
법조인이 되기 위한 관문인 법조윤리시험이 갑자기 어려워져 법학전문대학원(로스쿨) 재학생과 로스쿨 출신 변호사들 사이에서 불만의 목소리가 터져 나오고 있다. 23일 법무부에 따르면 최근 발표한 제8회 법조윤리시험은 합격률이 약 59%로 지난해보다 39%포인트가량 하락해 거의 ‘반토막’이 났다. 구체적으로 전국 로스쿨 재학생 등 총 2007명이 응시해 그중 1

"세월호 떠나는 은화·다윤..평온한 곳에서 꽃처럼 활짝 웃길"
(목포=연합뉴스) 장아름 기자 = 세월호 안에서 3년 만에 수습된 단원고 조은화·허다윤 양의 유골이 23일 목포 신항을 떠났다. 안개가 잔뜩 낀 이날 오전 목포 신항 세월호 선체 수색 현장 작업자들은 작업 시작을 늦추고 세월호 앞에 나란히 서서 은화 양과 다윤 양의 마지막 길을 배웅했다. 작업자들은 운구차를 향해 고개를 숙이고 묵념하며 오랜 세월 차디찬 세

[무법자 입간판] 길목마다 차이는데..단속은 '시늉만'
-불법 입간판 작년 단속 2만9000건…과태료 부과 295건-단속 건은 매년 느는데 과태료 부과 건은 매년 감소세-과태료 매겨도 안 찾아가면 그만…“차라리 다시 산다”-서울시 “분기별로 자치구 합동단속 시행…문제 개선할 것” [헤럴드경제=이원율 기자] 지난 20일 오후 대학원생 이준호(28) 씨는 서울 중구 무교동에 있는 식당으로 가는 길에 불쾌한 경험을

美대도시 최초로 샌프란시스코 복판에 위안부 기림비 우뚝
(샌프란시스코=연합뉴스) 김현재 특파원 = "가시리 가시리 잇고 버리고 가시리 잇고 날러는 어찌 살라고 버리고 가시리 잇고…" 22일 오후(현지시간) 미국 샌프란시스코 도심 한복판 세인트메리스 스퀘어파크에서 역사적인 위안부 기림비 제막식이 열렸다. 재미 행위예술가 이도희 씨가 흰 한복을 입고 맨발로 무대에 올라서 장구를 치며 '가시리'를 구성지게 열창하자

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